Le désir d'avoir une silhouette svelte et de se débarrasser des kilos superflus et des plis graisseux détestés conduit à la recherche de régimes "magiques" et de cures miracles d'amincissement. En combinaison avec une bonne alimentation et de l'exercice, perdre du poids n'est pas difficile, mais souvent la paresse et la réticence à faire le moindre effort réduisent tout à la prise de pilules. Les médicaments ont pour effet de réduire l'appétit, de stimuler la fonction excrétrice des intestins et des reins, et ont également des propriétés de combustion des graisses. Les diurétiques pour la perte de poids sont considérés comme les plus abordables et les plus sûrs, en particulier lorsqu'il s'agit d'herbes à effet diurétique.
description générale
Les moyens à effet diurétique améliorent les processus de filtration dans les reins et contribuent à une augmentation du volume de diurèse due à l'élimination du liquide accumulé dans les tissus:
- Les diurétiques synthétiques ont un effet puissant et rapide, et le principe de leur action est basé sur l'augmentation de la perméabilité des membranes des cellules épithéliales dans les tubules rénaux. Ils sont utilisés en médecine pour le traitement de maladies associées à une altération du métabolisme de l'eau ou à une altération de la fonction rénale, ainsi que pour la pathologie cardiaque.
- Le groupe des diurétiques naturels comprend une grande liste de plantes qui stimulent la fonction excrétrice des reins et accélèrent le processus d'élimination de l'excès de liquide du corps. Comparés aux préparations artificielles, ils ont un léger effet favorisant la diurèse.
L'utilisation de pilules pour stimuler la diurèse sans consulter un médecin est dangereuse, trop de stress sur les reins et une perte rapide de liquide peuvent provoquer de graves troubles dans le corps. Les plantes médicinales ont également des effets secondaires, mais une activité diurétique moindre s'accompagne d'un risque minimal.
L'utilisation de diurétiques naturels pour perdre du poids à la maison aide à se débarrasser de la sensation de lourdeur, ainsi qu'à perdre quelques kilos en réduisant le volume de liquide tissulaire. Pour une consommation sûre, il est nécessaire de comprendre les propriétés des plantes médicinales et le principe de leur action, ainsi que le fait que l'obtention de l'effet de perte de poids n'est possible qu'en éliminant l'eau, les dépôts de graisse ne peuvent pas être éliminés avec leur aide. Avant de commencer l'utilisation, il est conseillé de consulter un médecin pour identifier d'éventuelles contre-indications et choisir la composition idéale d'un diurétique naturel.
Liste des diurétiques pour maigrir
Les diurétiques à base de plantes efficaces utilisés en médecine traditionnelle constituent une liste impressionnante, dans laquelle il y a des noms familiers pour tout le monde et des plantes inconnues de beaucoup de gens. L'avantage des stimulants naturels de la diurèse est leur disponibilité, vous pouvez les acheter à la pharmacie toute l'année, et certaines des plantes connues de tous poussent dans les parterres de fleurs. Comparé aux bons diurétiques industriels, le coût des matières premières à base de plantes est plusieurs fois inférieur et l'efficacité pour la perte de poids, lorsqu'elle est prise correctement, n'est pas pire.
Aider à éliminer l'excès de poids fournira des produits aux propriétés diurétiques et laxatives. En remplissant votre propre alimentation de légumes et de fruits, vous pouvez obtenir beaucoup de fibres saines et stimuler le système urinaire.
Pastèque, melon, pomme, concombre, courgette - ces aliments sains sont riches en vitamines et minéraux et ont également un bon effet diurétique.
Selon les critiques d'hommes et de femmes qui décident de perdre du poids à l'aide de produits naturels et de préparations à base de plantes, le thé vert a une activité diurétique et brûle les graisses, qu'il est recommandé de boire à la place du thé ordinaire.
queue de cheval
Il a un effet diurétique, antiseptique et laxatif doux. Un diurétique naturel abordable est vendu dans toutes les pharmacies, et les boissons à base de plantes de prêle aident à se débarrasser de l'œdème et à perdre quelques kilos en trop en une semaine. 2 cuillères à soupe de matières premières sont versées avec de l'eau bouillante dans un thermos et après 2 heures, buvez-les chaudes.
menthe
Il stimule les reins et calme le système nerveux. Un léger effet diurétique vous permet d'utiliser la menthe pratiquement sans restriction sous forme de décoctions, d'infusions ou fraîches. Il est agréable de boire du thé à la menthe poivrée par une chaude journée, le goût frais donne de la vigueur et aide à se débarrasser des ballonnements. Lors de la perte de poids, la menthe aide à éliminer l'excès de liquide et réduit également l'appétit.
Persil
Les feuilles de persil ont un effet diurétique prononcé à la fois sous forme fraîche et séchée, et les racines de la plante sont particulièrement riches en substances actives. En raison de son pouvoir diurétique accru, le persil ne doit pas être consommé par les femmes enceintes et les personnes présentant des symptômes d'insuffisance rénale. Lors de la perte de poids, il est recommandé d'ajouter des légumes verts aux salades et de préparer des décoctions et des infusions à base de racine de persil, en utilisant la forte action d'un diurétique peu coûteux.
graines d'aneth)
Comparé au persil, l'aneth est un remède moins puissant, il n'y a donc pratiquement aucune restriction à la prise d'une décoction de graines d'aneth. Les graines d'aneth broyées sont versées avec de l'eau chaude et laissées infuser pendant 2-3 heures. Buvez ensuite un demi-verre 3 à 4 fois par jour. Une propriété positive supplémentaire d'un diurétique peu coûteux est la réduction de la formation de gaz dans les intestins.
mère et belle-mère
Les feuilles sont utilisées pour préparer des décoctions savoureuses et saines aux propriétés diurétiques et antiseptiques. Cette plante est considérée comme féminine, c'est-à-dire qu'elle a un effet positif sur le système reproducteur et aide à normaliser les niveaux d'hormones, ce qui peut entraîner une prise de poids.
Racine de bardane)
La racine de bardane est utilisée pour stimuler les reins dans les maladies du système urinaire, ainsi que comme diurétique puissant pour la perte de poids. Il a un puissant effet diurétique et anti-inflammatoire et aide à éliminer les toxines et les produits métaboliques nocifs du corps.
Mûre (feuilles)
Les feuilles de myrtille sont utilisées en médecine populaire pour traiter les maladies inflammatoires du système urinaire en raison d'un fort effet antiseptique. Le diurétique est faible, mais en combinaison avec d'autres herbes, le thé aux myrtilles aide à perdre du poids, tout en enrichissant le corps avec des substances utiles.
Canneberge
Les baies sont utilisées dans les aliments comme source de fibres utiles et d'une énorme quantité de vitamines. Lorsqu'elles sont infusées, les feuilles de canneberge ont un arôme agréable, mélangées à des fraises, des myrtilles, des framboises, des groseilles, vous obtenez un délicieux thé qui a un léger effet diurétique et aide à éliminer les ballonnements et à perdre du poids.
graines de lin)
Les graines de lin sont utilisées comme moyen de perte de poids comme diurétique faible ainsi que comme source utile de fibres. La gelée de lin, les décoctions et les céréales stimulent le travail de l'estomac, des intestins, aident les reins à éliminer l'excès de liquide et détruisent également la microflore pathogène.
préparations à base de plantes
Le meilleur résultat lors de la perte de poids à l'aide de diurétiques à base de plantes est l'utilisation de taux, qui incluent des plantes aux propriétés différentes qui peuvent renforcer mutuellement l'action des composants. Vous pouvez préparer vous-même des mélanges à base de plantes ou utiliser des kits prêts à l'emploi d'une pharmacie, la condition principale pour obtenir un effet positif est la préparation correcte de la collection et le respect du régime de prise.
La meilleure façon de préparer une boisson est de cuire l'herbe à la vapeur dans un thermos ou dans un bain-marie, afin d'en tirer le maximum d'avantages et d'obtenir un diurétique efficace.
Comment le prendre pour perdre du poids
Pour perdre du poids à l'aide de taux diurétiques, vous devez correctement:
- Vous devez boire beaucoup d'eau pour aider vos reins à fonctionner efficacement et débarrasser votre corps des toxines et de l'excès de liquide sans développer de symptômes de déshydratation.
- Il est recommandé de consommer une boisson au thé ou une tisane chaude, car l'activité des composants de la composition augmente et la stimulation de l'activité rénale passe plus rapidement.
- Pour éliminer la possibilité d'allers-retours nocturnes aux toilettes, les diurétiques doivent être arrêtés 3 à 4 heures avant le coucher.
- Il est impossible de boire des diurétiques pendant plus de 4 à 5 jours d'affilée, et il est également nécessaire d'alterner différents types de plantes et de prendre des préparations vitaminées.
performances dans le sport
Initialement, la méthode diurétique consistant à se débarrasser de quelques kilos en trop était utilisée dans le sport lorsqu'il était nécessaire de transférer un concurrent dans une catégorie de poids inférieure pour faciliter le processus de compétition. Dans la plupart des pays, cette utilisation est désormais interdite et assimilée à l'utilisation de stimulants sportifs.
Perdre du poids à l'aide de boissons diurétiques contribue à l'élimination rapide de l'excès d'eau, grâce à quoi le soulagement musculaire est bien conçu et le corps devient plus tonique et plus mince. Les athlètes ont souvent recours à cette méthode avant les compétitions de musculation, en utilisant des diurétiques 2-3 jours avant les grands événements sportifs. Cela nécessite de suivre un régime protéiné spécial et de boire des quantités suffisantes de liquide pour éviter les symptômes de déshydratation et ne pas nuire à votre santé.
Conséquences de l'admission
Les diurétiques à base de plantes inoffensifs et les bons diurétiques synthétiques peuvent faire du bien et du mal, selon la façon dont ils sont utilisés. Il est nécessaire de prendre avec compétence et raisonnablement des produits amaigrissants qui ont un effet stimulant sur le système excréteur. Afin d'exclure les contre-indications et de déterminer les conséquences possibles de sa prise, vous devez demander l'avis d'un médecin, puis vous assurer de suivre les recommandations et de suivre les instructions d'utilisation.
Résultats possibles
Après avoir pris des diurétiques ou des plantes médicinales, la personne ressent de la légèreté dans tout le corps et est de bonne humeur en raison des résultats positifs visibles. Mais obtenir de bons résultats et perdre du poids facilement à l'aide de diurétiques d'origine naturelle et synthétique à la maison n'est possible que pendant une courte période. Pendant une semaine, il est déconseillé de se débarrasser de plus de 2 kg de cette manière. Il convient de garder à l'esprit que la perte de poids ne se produit qu'en raison de l'élimination de l'excès de liquide, après l'utilisation de diurétiques, les indicateurs sur la balance reviendront à des chiffres normaux, si nous négligeons les recommandations sur une nutrition et des sports appropriés.
Effets secondaires
Le diurétique à base de plantes et à base de plantes est également un médicament créé par la nature. S'il est utilisé de manière inappropriée, il peut nuire considérablement à votre propre santé :
- Avec l'utilisation excessive de diurétiques dans le corps, des signes de violation du métabolisme de l'eau et du sel se développent. La faiblesse grandit, la soif constante tourmente, la bouche se dessèche, la peau se déshydrate, les maux de tête dérangent, les crampes dans les jambes et les bras.
- Les diurétiques ont la capacité de libérer des minéraux bénéfiques du corps. L'augmentation de la perte de potassium entraîne une violation du métabolisme de l'oxygène dans le muscle cardiaque, le pouls s'accélère, des picotements apparaissent dans la poitrine et une sensation d'essoufflement se fait sentir, l'effet négatif est particulièrement prononcé chez les personnes âgées et les adolescents.
- L'excrétion de liquide s'accompagne d'une perte de minéraux et de vitamines utiles. Par conséquent, avec l'utilisation fréquente de diurétiques, des signes de béribéri apparaissent.
- L'inconvénient de la prise de diurétiques est l'envie fréquente d'aller aux toilettes, ils deviennent douloureux à cause de la tension constante des muscles de la vessie et du périnée.
- Il est possible d'éviter des conséquences désagréables tant que le régime recommandé par les instructions est suivi.
Vous ne pouvez pas boire constamment des herbes diurétiques, c'est une mesure temporaire pour vous débarrasser rapidement de quelques kilos en trop. Pour un effet vraiment durable, il est nécessaire de respecter les principes d'une bonne nutrition et de maintenir un niveau d'activité physique suffisant.